Frente a la ola de calor pronosticada, el Ministerio de Salud brindó una serie de recomendaciones para proteger la salud de la población, con especial atención en los grupos más vulnerables como bebés, niñas y niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
Medidas generales de prevención:
Hidratación constante: Beber agua frecuentemente, incluso sin sentir sed.
Evitar esfuerzos físicos intensos: No realizar actividad física exigente en horas de altas temperaturas.
Protegerse del sol: Limitar la exposición entre las 10:00 y las 16:00 horas.
Amamantamiento frecuente: Ofrecer la teta con mayor regularidad.
Cuándo acudir a un centro de salud:
Se recomienda consultar a un profesional si se presentan síntomas como: fiebre superior a 39 °C; náuseas, vómitos; mareos o desmayos; sequedad en la boca; piel seca o sed intensa; dolores de cabeza o estómago persistentes.
Cuidados especiales para grupos de riesgo:
Bebés: Amamantarlos seguido, evitar irritaciones por sudor y ofrecer agua fresca a partir de los 6 meses.
Niñas y niños: Vestirlos con ropa ligera y de colores claros, mantenerlos en lugares ventilados, usar gorros y aplicar protector solar.
Adultos mayores: Evitar salidas sin compañía y procurar que permanezcan en ambientes frescos en caso de malestar.
Personas embarazadas y trabajadores expuestos al calor: Adoptar medidas de hidratación y protección para evitar complicaciones.
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